Lo ten√≠a “todo” pero no era feliz

 

Toda mi vida me he sentido insegura. A pesar de mis estudios, de mis buenas notas, de tener 4 m√°sters y m√ļltiples certificaciones, de ser muy trabajadora y darlo todo… siempre he sentido que no val√≠a “lo suficiente”.¬† Mi lema era siempre m√°s:

  • cuando acabe la carrera,
  • cuando consiga mi primer trabajo en una multinacional,
  • cuando promocione,
  • cuando conozca a alguien,
  • cuando tenga un piso…

Y¬† ¬Ņsabes qu√©? Que un d√≠a me v√≠ con 35 a√Īos, trabajo en una multinacional en un puesto en Ingenier√≠a como Responsable de Instalaciones, con un piso… y me dije:¬Ņya est√°? ¬Ņesto es todo? Mis amigos empezaron a casarse, pero ¬°yo no quer√≠a casarme! Sent√≠a como que mi vida se hab√≠a acabado y ya tocaba “asentarse” y yo ¬°no quer√≠a eso!! …

Me d√≠ cuenta que el plan “pre-definido” de vida que me hab√≠an contado (carrera > trabajo > casa > pareja > hijos…) no era para mi...

¬Ņporqu√© lo ten√≠a “todo” y no era feliz? ¬Ņporque nunca me sent√≠a suficiente? ¬Ņporque siempre dudaba de mi misma?¬†

 

 

Empieza la b√ļsqueda…

Para mí,

“Algo no se puede solucionar si no sabes a qu√© es debido.”

Aqu√≠ empez√≥ una b√ļsqueda de a√Īos por encontrar la causa ra√≠z:

  • ¬Ņpor qu√© nunca me sent√≠a suficiente?
  • ¬Ņpara qu√© tanta auto-exigencia agotadora?
  • ¬Ņpor qu√© dudaba continuamente de mis decisiones? …

Durante todo ese tiempo siempre pens√© “que algo fallaba en m√≠”.¬† Para “ir adentro” la herramienta que m√°s me sirvi√≥ tras probar m√ļltiples psiquiatras y psic√≥logos fu√© el coaching. Yo necesitaba encontrar respuestas dentro de m√≠. No sent√≠a que estuviera loca, sent√≠a un vac√≠o dentro de m√≠… y no quer√≠a que “me dijeran lo que ten√≠a que hacer”, sino buscaba a alguien para ayudarme a explorar mi mundo interior… Cuestionarme qu√© estaba haciendo, por qu√©, para qu√©, para qui√©n…

Empec√© a formarme intensamente en todo lo referente a conocer a las personas: coaching, programaci√≥n¬†neurolingu√≠stica, inteligencia emocional, yoga, reiki, trabajo de respiraci√≥n, comunicaci√≥n no violenta… En cada formaci√≥n me iba transformando, porque practic√°bamos unxs con otrxs…

Uno de mis grandes descubrimientos durante esta transformaci√≥n, fue¬†recordar qui√©n quer√≠a ser yo de mayor: juez, azafata y arquitecta… Record√© que yo quer√≠a estudiar idiomas, viajar por el mundo y ¬°¬°¬°defender los derechos de los m√°s d√©biles!!!¬† Y sin embargo, hab√≠a estudiado Ingenier√≠a que fue lo que mi madre me dijo que era mejor… A√Īos m√°s tarde me d√≠ cuenta que fue en este momento cuando tom√© la decisi√≥n inconsciente de dejar de tomar decisiones por mi misma… ¬°¬°para depender de “los consejos” y punto de vista de los dem√°s!!

 

Tomo una decisi√≥n y… ¬°sorpresa!

Darme cuenta de lo que me pasaba me ayudó a empezar a tomar decisiones diferentes.

Decid√≠ que el siguiente ERE (hab√≠a uno cada dos a√Īos aproximadamente), dejaba ese trabajo. Mientras tanto intensifiqu√© las formaciones de cara a mi futuro emprendimiento …

¡¡Y llegó la oportunidad!

Un ERE con condiciones excepcionales d√≥nde adem√°s se nos daba la opci√≥n a apuntarnos. Y he aqu√≠ mi primera decisi√≥n valiente: dej√© el trabajo en la multinacional para ejercer el coaching!! La sorpresa para mi vino a partir de aqu√≠…

En Navidades, aprovechando mi viaje a casa, se lo comuniqué a mi familia más cercana: mi madre y mi hermano. Les dije:

“No soy feliz en ese trabajo y he decidido dejar la empresa para lanzarme en el mundo del coaching. El pr√≥ximo a√Īo hay un ERE y me voy a apuntar.”

Mi madre se puso hecha una fiera: “¬°¬°Est√°s loca!! ¬°Dejar un trabajo “bueno”!! ¬Ņd√≥nde se ha visto? ¬°Pon los pies en la Tierra!! ¬Ņqu√© vas a hacer ahora?”.¬†Mi hermano me dijo: “Pues puedes venirte a Galicia a hacer empanadas”.

¬Ņ¬Ņ¬Ņ¬ŅEn serio????¬†¬°¬°no me lo pod√≠a creer!!

Pens√© que hab√≠a sido el shock inicial, y que era normal que mi familia proyectara sus miedos sobre m√≠: ¬°quieren protegerme!” -pens√©…

Pero estaba equivocada. Los siguientes d√≠as se intensific√≥ el acoso para que no lo hiciera. No me sent√≠a escuchada ni respetada… “¬°soy una adulta! ¬°no estoy pidiendo permiso! s√≥lo informando…” -pensaba. En los siguientes seis meses hasta que lleg√≥ el ERE, cada quedada familiar era una lucha dos-contra-una para que “no dejara la empresa”, daba igual que no fuera feliz…¬†

 

Volviendo “a casa”

Empec√© a ejercer como coach… y entonces empezaron a salir todas mis inseguridades… Pasaron tres a√Īos en los que me toc√≥ lidiar con muchas cosas… pero sent√≠a que no hab√≠a llegada a√ļn ¬°¬°a esa causa-ra√≠z!!¬†

En medio de todo esto, causalidades de la vida, me toc√≥ volver a casa de mi madre. Estaba de viaje por Asia y un problema con mi pasaporte me trajo de vuelta directamente all√≠ pues mi casa estaba alquilada…

Desde el d√≠a uno de convivencia, las discusiones y diferencias eran continuas… ¬†Yo pensaba que era normal pues ambas hab√≠amos vivido solas muchos a√Īos. Mi plan era buscar casa e irme lo antes posible… y mientras tanto, si cocinaba, mi madre se enfadaba, y acababa dici√©ndome que yo cocinaba mal, asi que dej√© de hacerlo. Si limpiaba los ba√Īos, mi madre dec√≠a que lo hac√≠a mal, que el lavabo estaba sucio,… dej√© de hacerlo… Hac√≠a yoga en mi habitaci√≥n, mi madre me espiaba desde la terraza y luego dec√≠a que estaba en una secta y que hac√≠a rezos extra√Īos… dej√© de hacerlo… Para evitar su ira y el conflicto dej√© poco a poco de hacer lo que me hac√≠a sentir bien. Y esto fu√© un camino de ca√≠da hacia la falta de autovalor y autoestima…

 

Aceptando a la víctima

Empezaron a llegarme clientes con problemas de relaciones, con problemas de abuso emocional, de parejas narcisistas, de dependencia emocional… y empec√© a leer y formarme en esto para poder hacer mejor mi labor de acompa√Īamiento…

Mi amiga Almudena -gracias almu!!-, psic√≥loga y coach, me hizo llegar informaci√≥n sobre el narcisismo, y dije “¬°Estupendo! Me viene muy bien para entender todo esto!!” Ah√≠ se me pas√≥ por la cabeza: “¬°Huy! Esto parece que encaja con c√≥mo mi madre se comporta conmigo!”… pero luego despreci√© este pensamiento… “nooooo, lo mio no es tan grave!!”…

Un d√≠a, tras una sesi√≥n d√≥nde la cliente me cont√≥ lo que le suced√≠a y que no entend√≠a lo que le pasaba, le fu√≠ explicando paso a paso qu√© le suced√≠a, y c√≥mo estaba siendo manipulada y abusada por su pareja… Al hacer la “check-list” en mi cabeza para irselo explicando de repente me d√≠ cuenta:

“¬°Esto me pasa a m√≠! ¬° Mi pareja (en ese momento) cumple todos los requisitos! y adem√°s es igual que… ¬°mi madre!”¬†

Cuando colgu√© el tel√©fono estaba en shock. Yo recordaba mi infancia y mi vida familiar como buena o muy buena.Yo me cre√≠a fuerte e independiente… y ahora deb√≠a empezar a asumir que era dependiente, o muy dependiente, de la aprobaci√≥n y reconocimiento de los dem√°s…

 

Negandolo todoooo

Empec√© a decirme: “¬°est√°s exagerando! ¬°no es para tanto! ¬°tanto estudiar se te est√° yendo la olla…!”. Me negaba lo que sent√≠a, me negaba mi perspectiva…

Segu√≠ estudiando, leyendo, y form√°ndome. Busqu√© los mejores especialistas y expertos en Espa√Īa y EEUU: I√Īaki Pi√Īuel, Ross Rosemberg, Michele Lee Nieves, Meredith Miller (Inner Integration), Hija de Madre Narcisista (m√©todo RAN) … y los mejores autores: Pete Walker (Complex PTSD), Melani Tonia (Codependencia), Alice Miller, … y un largo etc√©tera… Y con cada libro, con cada v√≠deo, con cada curso iba entendiendo mi infancia, comportamientos de mi madre, de mi abuela, de la familia… El proceso lo viv√≠ con mucho dolor. Me sent√≠a un bicho raro. Sent√≠a que estaba “traicionando” a mi familia y eso me hac√≠a no querer admitirlo, culparme y avergonzarme “de pensar as√≠”.

Pero cuando entiendes los mecanismos que utilizan eres capaz de identificarlos “en directo” y observar qu√© est√° pasando: mira, ahora me est√° haciendo luz de gas, ahora me est√° manipulando con la culpa… Sin embargo, mi lealtad familiar me provoc√≥ un enorme conflicto interno y finalmente toqu√© fondo: mientras miraba por la ventana del sexto piso de mi madre mir√© hacia abajo y me vino un pensamiento r√°pido de dejarme caer y acabar con todo… ¬°Me asust√©! e inmediatamente me dije “¬°No me voy a rendir!”. Admit√≠ d√≥nde estaba, admit√≠ que estaba siendo v√≠ctima de mi madre narcisista, y admit√≠ que ahora no ten√≠a porqu√© seguir soportando eso….

Y con la aceptaci√≥n de qu√© me pasaba, al ponerle nombre y apellidos, empec√© a tomar acci√≥n para salir de ah√≠. Encontr√© una casa y me mud√© aprovechando la ausencia de mi madre, pues en las anteriores ocasiones acababa cediendo al chantaje emocional de la culpabilidad… y no me sent√≠a fuerte para enfrentarla. Al poco de mudarme puse contacto cero pues me daba cuenta que cada llamada de ella me provocaba una fuerte reacci√≥n de estr√©s y ansiedad.

Despu√©s empec√© a “ver narcisistas por todas partes”. Y realmente hab√≠a muchas personas as√≠ en mi agenda. Hice limpieza de relaciones: amigos, conocidos¬† y familia. Como te podr√°s imaginar fu√© muy doloroso, y adem√°s me sent√≠ muy sola: nadie que no lo haya padecido desde el chivo expiatorio es capaz de entenderlo. Porque el abuso narcisista es sutil, es oculto y necesitas estudiar la l√≥gica retorcida del/de la abusadorx para entenderlo…

 

El contacto cero: sólo termina con el abuso externo

Puse contacto cero con mi madre. Y tuve que poner limites a mi familia para que no me hablasen de ella. Al principio me tocó lidiar con la culpabilidad, y cambiarla por responsabilidad personal y por devolver responsabilidades a la otra persona.

Cuando por fin estaba sola y tranquila, pens√© que “ya est√°, se acab√≥…”, pero no. Mi abusadorx estaba en mi cabeza. Yo misma me fustigaba con mi cr√≠tica interna. Y ah√≠ empieza otro trabajo enorme de conectar con tu amor y valor personales. F√°cil decirlo, dificil hacerlo.

Me ha llevado a√Īos, y te mentir√≠a si te dijera que no sigo trabajando en mi cada d√≠a. Pero mi actitud ahora es diferente: he dejado de machacarme por mis defectos o en lo que no tengo… y ¬°¬°me enfoco en lo que s√≠ tengo para avanzar y en mis fortalezas para seguir adelante!!

 

Un proceso largo y solitario

Para mi todos estos a√Īos han supuesto una gran b√ļsqueda de respuestas en libros, cursos, formaciones, viajes, y profesionales. Muchos profesionales, otros no tanto. Y algunas de estas personas fueron d√°ndome pistas y claves hasta que logr√© ponerle nombre¬† (gracias Almu) a mi problema y empec√© a tomar acci√≥n para salir de ah√≠.

Y durante este proceso me he sentido muy sola, perdida, triste… ¬°y que nadie me entend√≠a! Y esto fu√© lo que me llev√≥ a querer ayudar a otras personas para que no pasaran por esto mismo solas.

 

Si tu historia es similar a la mía, ¡¡por supuesto puedes solx!! pero te invito a que tomes acción por ti: ¡prueba una sesión conmigo para obtener claridad y calma! ¡Te espero!

 

Colaboraciones en Radio y TV

Certificaciones y Acreditaciones