Blog Ana Pazo

EL REFUERZO INTERMITENTE: “ahora sí, ahora no”. Mecanismo de manipulación #3.

El refuerzo intermitente es el mecanismo de manipulación más duro: crea la química de la adicción en tu cuerpo. Así eres adictx a la relación no sólo emocionalmente… ¡sino también físicamente!

Mecanismo de manipulación #2: Triangulación

La madre narcisista triangula principalmente entre lxs hermanxs generando celos y creando enfrentamientos para que acudan a ella “para poner paz”. ¡¡Para entender más la triangulación no te pierdas este post!!

Mecanismo de manipulación #1: Luz de Gas.

Hacerte dudar de ti mismx, matar tu perspectiva (perspecticidio), de tu memoria… y principalmente ¡de tu cordura! Esto es hacer luz de gas a una persona. Tú pierdes confianza en ti mismx, y “entregas” tu confianza a la otra persona.

Cómo manipulan las madres narcisistas

La madre narcisista usa mecanismos de manipulación que son tan sutiles que salvo que te las cuenten, no eres capaz de “verlas” aún cuando en tu cuerpo tu intuición ya te dice que “algo va mal” pero no sabes qué es…

Contacto cero con madre narcisista: ¿sí-o-no?

Dejar de hablar con mamá, de verla, de escucharla… Suena muy fuerte. Tu madre te dió la vida: ¡esoes cierto! pero quizás ahora “te la está quitando” física, mental y/o emocionalmente hablando.

Está bien no querer a tu madre… cerca

Se acerca el Día de la Madre, y nos vemos inundados de los estereotipos de “madre”. A una madre, por el mero hecho de serlo, se la rodea de un “halo de santidad virginal”. Se le presupone bondad y amor infinitos. Nadie te quiere como ella, siempre puedes contar con...

El despertar del SER

Romper tu ego, romper con tu identificación, dejar la lucha… todas estas frases, las leía, las racionalizaba, las  “conceptualizaba”… pero NO las sentía. Al principio pensaba: “¡¡qué tontería!! Si yo no soy yo, lo que hago, lo que siento: ¿quién voy a ser?”, “¡hay cho...

Sintoniza con tu radio interior

Nos pasamos la vida escuchando Mamá y/o Papá FM, los 40 principales del colegio, SER Universidad, Amigos AM, …  para después sintonizar “Canal pareja”, “Jefe news” … Todas estas voces te decían qué hacer, cuándo, qué esperaban de ti o incluso cómo debías/debes de ser…...
Mecanismo de manipulación #2: Triangulación

Mecanismo de manipulación #2: Triangulación

La madre narcisista triangula principalmente entre lxs hermanxs generando celos y creando enfrentamientos para que acudan a ella “para poner paz”. ¡¡Para entender más la triangulación no te pierdas este post!!

Mecanismo de manipulación #1: Luz de Gas.

Mecanismo de manipulación #1: Luz de Gas.

Hacerte dudar de ti mismx, matar tu perspectiva (perspecticidio), de tu memoria… y principalmente ¡de tu cordura! Esto es hacer luz de gas a una persona. Tú pierdes confianza en ti mismx, y “entregas” tu confianza a la otra persona.

Cómo manipulan las madres narcisistas

Cómo manipulan las madres narcisistas

La madre narcisista usa mecanismos de manipulación que son tan sutiles que salvo que te las cuenten, no eres capaz de “verlas” aún cuando en tu cuerpo tu intuición ya te dice que “algo va mal” pero no sabes qué es…

Contacto cero con madre narcisista: ¿sí-o-no?

Contacto cero con madre narcisista: ¿sí-o-no?

Dejar de hablar con mamá, de verla, de escucharla… Suena muy fuerte. Tu madre te dió la vida: ¡esoes cierto! pero quizás ahora “te la está quitando” física, mental y/o emocionalmente hablando.

Está bien no querer a tu madre… cerca

Está bien no querer a tu madre… cerca

Se acerca el Día de la Madre, y nos vemos inundados de los estereotipos de “madre”. A una madre, por el mero hecho de serlo, se la rodea de un “halo de santidad virginal”. Se le presupone bondad y amor infinitos. Nadie te quiere como ella, siempre puedes contar con...

El despertar del SER

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Romper tu ego, romper con tu identificación, dejar la lucha… todas estas frases, las leía, las racionalizaba, las  “conceptualizaba”… pero NO las sentía. Al principio pensaba: “¡¡qué tontería!! Si yo no soy yo, lo que hago, lo que siento: ¿quién voy a ser?”, “¡hay cho...

Sintoniza con tu radio interior

Sintoniza con tu radio interior

Nos pasamos la vida escuchando Mamá y/o Papá FM, los 40 principales del colegio, SER Universidad, Amigos AM, …  para después sintonizar “Canal pareja”, “Jefe news” … Todas estas voces te decían qué hacer, cuándo, qué esperaban de ti o incluso cómo debías/debes de ser…...

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