Coach experta en abuso emocional y relaciones.
- Soy pionera en aplicar técnicas innovadoras para producir una transformación personal y/o profesional de la persona, logrando la coherencia mente-cuerpo-intuición.
- Me he especializado en abuso emocional (narcisismo, dependencia emocional, trauma) por mi propia experiencia para ayudar a personas que pasen por lo mismo.
- Las relaciones son un reflejo de nuestra autoestima y valor propio. Por eso trabajo con mis clientes no sólo a nivel personal sino a nivel de relaciones.
TESTIMONIOS
Cuando empecé el proceso de coaching con Ana llevaba un mes de contacto cero con mi madre, mi hermana y otros familiares, decisión que tomé tras la sesión GPS. El sentimiento de libertad estaba ahí, pero ahora me enfrentaba con la realidad de los efectos de tantos años de abuso psicológico y emocional. Me sentía deprimido, lleno de miedos, mi cabeza no tenía frenos a la hora de machacarme, criticarme, censurarme, juzgarme… Las abusadoras ya no estaban en el exterior, pero yo no había aprendido a sentirme, a gestionarme, a verme, a hablarme de otra manera, sólo conocía la aprendida, la suya. Como huí de mi entorno familiar, en ese momento me encontraba en una nueva ciudad desconocida, sin trabajo, sin amig@s, sin casa propia, y todo lo que había en mí era angustia y miedo.
Tomé todas las sugerencias, confié en Ana y seguí los pasos al pie de la letra. El regalo de encontrarme a mí es lo mejor que me ha dado.
Amor propio y autosostén son las dos cosas más importantes que he adquirido en este proceso. He podido conocerme a mí sin el filtro que me impusieron mis familiares. Ahora sí que siento la libertad de ser yo mismo, he superado muchísimos miedos y sé cómo seguir superando los que se me presenten…
Queda camino por recorrer y mucho por vivir, pero por primera vez avanzo, tengo todas las herramientas para subir la montaña cuando antes solo daba círculos alrededor sin encontrar el primer escalón. Gracias.
Encontré a Ana por casualidad y en cuanto miré su web entendí que era la persona ideal para ayudarme. Mi ex pareja me estaba haciendo la vida imposible, y además estaba viendo comportamientos narcisistas en mi familia, amigos… Me sentía solo, desanimado, sin ganas ni ilusión…
Ana me ayudó a entender cómo me manipulaban y me enseñó cómo encontrar la seguridad dentro de mí. Me ha costado mucho salir del agujero, pero ahora me siento seguro al poner límites!!
Tambien me sentía fatal cuando alguien me criticaba: el corazón se me aceleraba pero no me atrevía a decir nada y luego me sentia peor… Ana me enseñó que el experto en mi soy yo!! Y que lo primero es lo que yo pienso. Me ayudó a perder el miedo a expresar mi opinion al sentir por primera vez que mi opinion es la más importante cuando hablan de mi!!
Sé que aun me queda camino, pero me siento fuerte para seguir yo solo!! ¡¡ Muchas gracias Ana!
Mi madre narcisista me estaba volviendo loca.
Conocí a Ana en un Congreso de Expertos sobre Narcisismo. En su conferencia empecé a entender qué me pasaba y porque me habia pasado toda la vida sin autoestima!!
Además me sentia hundida porque mi madre me decía que era mala hija si no hacia lo que ella esperaba… Yo me sentia muy mal, me obsesionaba que le pasara algo por mi culpa…
Me sentía muy bloqueada, continuamente bloqueada,… obsesionada con mi madre… y dejando mi vida de lado.
Ana me ayudó a darme cuenta que todo dependía de mí, ¡¡pero sobre todo me dió herramientas para gestionar la ansiedad que me bloqueaba y empezar a tomar las riendas de mi vida!!
Me dí cuenta que estaba mejor cuando por fin pude premiarme por mis avances 🙂 ¡¡Fue muy emocionante poder disfrutar sin culpaaa!!
¡¡Gracias Ana por devolverme la alegría!!
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Este proyecto emprendedor cuenta con el apoyo de la Xunta de Galicia y de la Unión Europea:
